打门球祛病强身
发布时间：2013-06-06
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年初，岳父退休了。岳父在职时是法律工作者，成天忙忙碌碌。退休后，一时无事可做，加上岳父没有下棋、打牌、养宠物等爱好，因此显得特别不适应。于是，总是无缘无故地发火、生闷气。
因岳父本身患有肩周炎、腰椎增生等老毛病，为了防止老人家在家憋出病来，我便和爱人鼓励他参加社区的老年门球队。这样，一来可以锻炼身体，二来可以结识一些朋友，关键是可以愉悦心情。见我们说得在理，岳父便点头应允。
打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。由于岳父是个初学者，技术粗糙、动作不协调，加上长期不锻炼的原因，几个回合下来，就累得满头大汗、腰酸背痛。但坚持了一段时间以后，岳父打球的技术水平有了明显提高，体能也比过去好了。他老人家不但觉得胳膊、腰、腿等变得灵活了，脸色变红润了，而且精神状态有了明显的变化。两三个月下来，老毛病一次都没有发作。此后，岳父逢人便讲打门球的好处。说门球集健身、休闲、娱乐、技艺、战术于一体，既能强身健体，又能发展智力、防止早衰。休息时，和老伙伴们谈论家事、国事、天下事，既排遣了寂寞，又赶走了退休后的失落感，可谓是一举多得。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
