七旬的张大爷天天坚持锻炼。天还没大亮，张大爷就手提鸟笼，带着老伴去公园，沿着公园的林间石子路缓缓走着。而后，他把鸟笼挂在树梢上，和老伴顺着绕园小路跑将起来，一圈比一圈跑得快，待到太阳高升时，老两口早已汗流浃背。

　　晨练过后，他又提着鸟笼回家。这时，儿媳已做好早饭放在桌上。老人的儿子也已50多岁了，孙子正在上大学，正在家休假。

　　一家人吃过早饭后，儿子就得携妻上街买菜，针对一家人不同的口味买不同的菜，老年人喜欢吃的买点，年轻人喜欢吃的也买点。回来还得和妻子做饭、配菜。丰盛的中午饭菜也在忙碌中过去了。

　　常常看到父母晨练得满头大汗，身处中年的儿子总叮嘱他们速度上放慢点，累极伤身。时常还不无感慨：“看着你们每天坚持晨练，我们也想练，也想在公园里舒展筋骨，可就是没时间，不是忙这就是忙那，每天总有忙不完的事情。”这时，正在一边吃饭的孙子笑笑说：“那就不练啊！每天睡到自然醒，多惬意！”

　　大家听他这么一说，不由得笑起来。儿子用几分诙谐的语气说道：“看我们这一家三代：爷爷他们是每天猛练；我是想练，由不得自己；而你是有时间不练，晚上玩电脑、看电影，早上睡得不肯起来，长此以往，不但会影响身体，还会不利学业。今晚，建议你按时睡觉，明早陪爷爷奶奶去晨练。”

　　第二天，孙子果然加入爷爷他们的晨练队伍。自此，张大爷无论从神情上还是状态上，都活力无限，表现出丝毫不减当年勇的饱满精神。有时一不小心跑快了，孙子佯装生气：“你们要不听话，就不和你们跑了！”逗得爷爷奶奶哈哈大笑。路过的晨练者时常被这人间最美的天伦之乐所感染。