72岁的梁大妈与老伴同龄，他俩身体和精神状态都较好。可近年来，生活中因为忘性大闹出些可笑事。

    梁大妈蒸着米饭，她打开电脑玩，忘了看锅，结果饭烧糊冒烟了，差点引起火灾；梁大爷本来去超市买面条，然后顺便去幼儿园接孙女。可他买完面条忘了接孙女就回家了，让孙女在幼儿园多呆了50多分钟；梁大妈听到门外有卖豆腐丝的，锁上门去买，但忘了钥匙锁在屋里，不得不让邻居把纱窗剪开，从窗户钻进去；梁大爷去办理“老年乘车卡”，应该坐2路倒5路公交车，结果他倒车时又坐上2路车返回。类似这种情况还能举出很多。

    出现这些可笑事儿，老两口认为不足为奇。他们既不相互责备，也不埋怨，而是坐下来认真分析。梁大妈实践中总结出应对记忆衰退的10条措施：

    1、厨房凡点着火时，都不离人。

    2、把一天准备办的事记在小本上，干一件划一件。

    3、每人配把钥匙，拴在裤带上。

    4、制个身份小牌带在身上，包括姓名、住址、老伴的手机号。

    5、老两口无论谁外出，都要开机，至少每小时向对方报一次所在地点。

    6、买东西时大致需多少钱，就拿多少钱，平时口袋里不带钱。

    7、每晚熄灯前，检查燃气、水龙头、电视开关和大门插销。

    8、室内放置的物品有序，凡用过的东西，必须放回原处。

    9、使用空调、电扇时，睡前全关闭。

    10、冬季睡前打开电褥子加热，待睡觉时关掉电源。

    老两口自从遵循了这些措施，生活中“忘性”的事大为减少。

    专家点评

    这些应对记忆衰退招很实用。但文中说到的事例可能说明两人记忆退化已经较严重。建议及时就医，做记忆力量表评分和相关影像学检查。看看病因是通常的退行性改变，还是脑部血管病变导致，或是脑退化症的早期变化。查明病因后，医生给予治疗干预，控制病情才是根本。