脱肛了试试冷水浴
发布时间：2010-07-07
来源：互联网
| 我患脱肛已有三年多，一位年过七十的老中医建议我试试两种不花钱的方法，一是每天早晨排便后，用冷水清洗肛门... |
我患脱肛已有三年多，一位年过七十的老中医建议我试试两种不花钱的方法，一是每天早晨排便后，用冷水清洗肛门。二是晚上临睡之前，做20~30次提肛缩肾。我坚持了几个月，果真有效。
早晨排便后，用冷水清洗肛门。冰冷的水一刺激肛门的周边，我立刻感觉到四周的肌肉不由自主地往内收缩。每晚临睡前做30次提肛缩肾，提肛是将肛门缩紧；缩肾是用意念将外阴与双肾往肚脐位置收缩。提和缩同时进行时，用鼻子吸气，小腹内收；放下时呼气，小腹鼓起。一呼一吸，从容不迫。这一提一收为一次，连做30次。
二十天之后，我的脱肛症状彻底消失。现在，我仍然继续做那两项活动。它既可以使身体清洁卫生，又可以起到长期保健的作用。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
