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老来养生重在“和”
发布时间:2010-04-22      来源:大众卫生报
   俗话说“好山好水好养人”,这话确实不假。湖南省慈利县朝阳乡81岁的王良才老人与夫人彭惠平老人常得意地与人闲谈...

    俗话说“好山好水好养人”,这话确实不假。湖南省慈利县朝阳乡81岁的王良才老人与夫人彭惠平老人常得意地与人闲谈:“背靠着巍巍青山,前面临着河水清清的零溪河,空气清新,怎能不心情愉悦?”这也许算是天时、地利,可真正长寿健康的原因,用他老人家自己的话来说就是“和”,即身体和、家庭和、与人和。

    王老并不是一个简单的农家老人,他曾经是抗美援朝战士,公社书记、县农工办干部等等,因为一系列原因,后来返乡当起了地地道道的农民,与夫人一起日出而作、日落而息,与邻人关系和睦,备受尊敬。除了劳作,他喜欢赶集,镇上每周一次集会,他逢集必赶,而且每次去都是骑单车往返,买些必需品,顺便逛逛街。

    王老还有一个爱好,那就是写字,不仅他本人喜欢写字、练字,对写字写得好的年轻人,他尤为称赞喜欢,还总是鼓励儿孙辈人练字。早上清早起来,做完简单的伸展运动后,赶上天晴的日子,总要在屋前的水泥平地里写字,也就是练“地书”,他先预备一只小桶或碗盛上水,用毛笔蘸上水在光滑的水泥地上练字,写上的毛笔字几分钟后消失,又可再写,省时又省墨。“这也是锻炼呀,平时劳作累了,就出去溜达溜达或写写字,且骑单车本来就有很多好处,身体不就‘和’了吗?”王老一家上下20来口人,从大到小,兄弟到妯娌,几十年来从未吵过架,红过脸,全家和和睦睦,其乐融融。王老常告诫后辈:家和万事兴,家庭和了,再烦闷的事都一起来并肩作战,事情自然也就顺畅了。

    年过八旬的王老夫妇一起走过了几十年的风风雨雨,感情一直很好,他们出门总会手挽着手,相互絮叨、扶持,老年生活甜蜜不减当年,这难道不是另外一种意义上的养生?
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