初春多风忌绕楼散步-老人保健-君健网

初春多风忌绕楼散步

发布时间：2013-02-26 来源：

如今，受健身场所的限制，不少老年人喜欢早上或晚上在小区里绕楼散步、健身。为此，专家指出，这在多风的初春不值得提倡，尤其体质较弱的人更要注意。因为，初春本来就多风，楼与楼之间的风更是强劲。中医认为“风为百病之长”，这样很容易受凉引发疾病。此时，气温低，温差大，早晚绕楼极易造成血压波动，这对于平时运动不足的老年人，危害更大。春天运动最好选阳光明媚，室外少风的地方从事健身运动。