转转手 活动脑
发布时间：2013-01-28
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世界卫生组织发布的最新数据显示，全球每4秒钟就新增一名痴呆患者，而我国目前65岁以上的老年痴呆患者已超过500万。预防老年痴呆除了用药之外，还可以通过手转球，刺激手部穴位以起到疏通经络气血调和的作用。手指指端是手三阴经和手三阳经的交会之处，手部有会谷、少商、商阳、劳宫等重要穴位，手转球对这些穴位能起到按摩和刺激作用，有助于保持大脑灵活，使大脑皮层得到刺激。
如果没有钢球，核桃也可以代替，但必须顺转与逆转相结合，双手交替进行，使左右手得到平衡锻炼，让大脑两半球都受到刺激。在读书看报、聊天、看电视时，手中的健身球交替不停地转动；到户外散步也可带上健身球，脚下走着，手里转着，一举两得。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
