饭后静坐10分钟防低血压-老人保健-君健网

饭后静坐10分钟防低血压

发布时间：2012-11-13 来源：

老年人由于心血管系统逐渐硬化，血管调节功能变差，容易出现供血不足，导致血压降低。饭后突然起身就属于其中很危险的情况。刚吃完饭，由于血液积于内脏，循环血量降低，若突然起身可导致脑供血不足，轻则头晕目眩，重则突然晕厥或诱发缺血性脑中风、心绞痛、心肌梗死、摔倒后骨折，甚至瘫痪。因此，专家建议有心脑血管疾病的老人，饭后最好在餐桌前静坐10分钟左右再缓缓起身。