除了早晚刷牙、饭后漱口外,还应该经常检查牙齿状况。如果出现牙龈红肿、龋齿、牙周病、牙本质过敏等现象,应及时到医院检查治疗。如有假牙应下后检查,然后检查牙齿有无松动,牙龈是否暴露,有无牙石等。
饮食上要多加强钙、磷摄入,奶类和豆类钙含量最丰富。烹饪富含钙的食物,适当放点醋有助钙的溶解,有利于吸收。
武汉市普爱医院 张香华
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