寒露之后,天气正式转凉,老年人的活动量则会有所下降,加之天气变冷,睡眠时间增加等原因,血流速度减慢,很容易形成血栓,出现脑梗塞等脑血管疾病。《素问四气调神大论》明确指出:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达,以避免血栓的形成。因此,在寒露时节要顺应时令的变化,适当运动,分时调养,确保健康。
头晕乏力 原是心跳过缓 上一篇 | 下一篇 老年人谨防“秋燥症”
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