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老年人的眼睛要省着用

发布时间：2011-09-20 来源：

　　如何保护眼睛？注意锻炼身体，定期检查

　　“如果保护得当，50岁的年龄也可以拥有20岁的眼睛。”关于如何保护眼睛，刘宝提了几点建议。

　　首先是注意锻炼身体，增加户外活动时间；其次是定期检查眼睛，并根据眼科医生的意见，适当用药；第三是定期做屈光检查，当发现视力发生改变时，应及时更换合适的眼镜；第四是注意用眼卫生。“老年人的眼睛要省着用，尤其有高度近视的老年人更要注意不能使眼太疲劳。”

　　此外，注意饮食结构，营养均衡。可适当吃一些动物的肝脏，补充眼睛所需要的维生素A、D。

　　如何验配眼镜？选择证照标识齐全的商品

　　刘宝提醒，要通过规范验光，定制一副适合自己眼睛的老花镜。随着年龄的增加，老花度数也会加深，一般老花镜需两年更换一副，不能凑合戴度数较浅的旧眼镜，这样容易造成眼疲劳，视力下降。

　　那么，老年人如何选择既合格又合适的眼镜呢？

　　刘宝建议，首先要看眼镜店的证照资质是否齐全，包括营业执照、验配眼镜生产许可证等。同时，还可查验验光人员是否取得相关职业资格证书。

　　第二，要认准镜架镜片。不要购买产品及包装物上未标明“QS”生产许可标志的产品。

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