尿失禁更要多喝水
发布时间：2011-05-05
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有些老年人罹患尿失禁后，往往采取少饮水的办法控制排尿，结果饮水越少，反而更加重了尿频、尿失禁，对健康危害更严重。
专家告诫，尿失禁患者不能少喝水，会导致尿液浓度增高，含有代谢后废弃物质就增多，容易刺激膀胱，增加排尿时的急迫感，排尿次数更难以控制。高浓度尿液使排尿量减少，长时间积存在膀胱内，会引起泌尿系感染，尤其是女性患者更容易引起尿急。要缓解尿失禁，必须要做到多饮水，以每天5～8杯为宜，其中包括每日三餐的汤水，但饮水时间不要集中。
尿失禁还可进行膀胱控制训练，适当延长排尿的间隔时间。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，深深吸—口气，然后用力做45-100次紧缩肛门和上提肛门活动，每次时间为8-10秒钟。长期坚持此方法可以明显改善尿失禁症状，甚至恢复正常。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
