木凳子夏天湿度大

　　夏天气温高，湿度大，木凳子特别是久置露天的木椅凳，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，便会向外散发潮气。当坐在木凳子上时，人体的下窍（肛门及会阴部）会直接受到湿热熏蒸。卫建立说，湿邪重浊，易趋于下部，常表现为下焦病症，如大便溏泄、小便混浊、妇女黄白带下等症，还容易使人患上皮肤病、风湿和关节炎等。

　　常坐硬板凳  会对老人造成损伤

　　卫建立说，比起木凳，很多室外的石凳也不能坐，尤其是早晨，石凳往往都有一层露水，中老年人一定要注意不能长时间坐在露天放置的石凳上。石凳除了潮湿外，还很硬，易对老人造成损伤。这是因为人骨盆的坐骨下有一块小突起，被称为坐骨结节，其顶端长有滑囊，人坐下来时，滑囊与所坐物体互相接触时会分泌黏液，起到缓冲作用，减少与硬物接触时的不适感。随着年龄的增加，老人的臀部肌肉逐渐萎缩，坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化，黏液分泌减少，缓冲能力下降。如果经常坐硬板凳，这种不合理的摩擦、负重、挤压，会导致坐骨结节性滑囊炎的发生，屁股一接触板凳就会疼痛，且难以治愈，尤其是身体瘦弱的老人更容易发生这样的损伤。

　　过软的椅子或沙发也不适合老人坐，它们同样会造成老人的肌肉劳损。当身体陷在椅子中时，人的脊椎弯曲度较大，加重了腰背部肌肉的负担，对于骨质疏松的老人来说，也是有一定风险的。

    老人夏天坐什么

　　卫建立说，老人外出时，带上一个薄垫子，能较好地防止潮湿、过硬的伤害。如果有条件，最好带上一个小藤椅，藤椅既透气又有弹性，加一个软垫效果更好。

　　卫建立提醒，椅子的重量要适宜，若太轻，很难保持一定的稳定性。还要避免用带滑轮的转椅，因为坐在转椅上，腰部需要使劲维持椅子的稳定，易引起疲劳。