目前全世界约有2亿人患骨质疏松，美国约有2500万人（约占其总人口的1/10）有程度不等的患有骨质疏松，其中80％是妇女。而在1/3－1/2的绝经妇女中患有本症。我国是一个人口众多的大国，占世界人口的22％，亦是老年人口最多的国家，下世纪中叶我国60岁以上人口占总人口数的27％，达4亿人。我国虽然尚无全面的调查报告，但据许多省、市和地区的普通和研究结果，显示50岁以上人口发病率为20.1％，其中男性为10.3％女性32.0％。上海、北京调查报道，60岁以上骨质疏松患病率女性为40％－50％，男性约为20％。于香港地区近似，但低于欧美国家。

那到底哪些情况下应考虑有骨质疏松症的可能：

1、 年龄超过45－50岁。

2、 女性长期停经及绝经。

3、 营养差。

4、 饮食习惯不良，如偏食、素食、长期摄取低钙食物、食用蛋白、脂肪过多或大量饮茶和咖啡。

5、 长期静坐，躺卧而缺少必要的活动。

6、 久居阴暗潮湿处所，曝晒阳光过少。

7、 嗜烟酗酒。

8、 身体瘦小，体重过轻，肌肉部发达。

9、 性功能低下。

10、 患有以下疾病：如内分泌系统疾病如糖尿病、库兴综合征、甲状旁腺功能抗进等，妇科病、肝、肾、胃肠道疾患，骨肿瘤，严重创伤及高龄骨折等。

11、 曾行妇科手术如卵巢、子宫切除等。

12、 长期使用激素类药物，特别是皮质类固醇等。

13、 有骨质疏松或因骨质疏松而致病理性骨折的家族史。

14、 具有中国、日本血统，以及北欧的妇女。

所以针对以上几种人群，平时一定要多注意骨质疏松的预防和治疗工作。而针对骨质疏松的预防和补救措施主要有3个方面：一要“截流”，减少体内钙的流失，延缓骨钙的丢失速度；二要加强体育锻炼。户外锻炼可以促进体内维生素D的生成，促进钙的吸收；锻炼还可以增加肌肉的负荷，增强肌肉对骨、关节的保护作用，即所谓强筋健骨；三要“开源”，多吃一些含钙丰富的食物，促进钙的吸收利用，像我们平时吃的奶牛、豆制品，排骨等都含有大量的钙质物质。