揭秘：如何提早预防老年痴呆症
发布时间：2011-02-15
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随着全世界各个国家都逐渐步入老龄化社会，老年人作为一个更为重要的群体，其健康水平受到全社会的广泛关注。近日，科学家研究发现，中老年人锻炼身体可以显著提高其记忆力，同时减少患老年痴呆症的几率。在一项长达1年的美国调查中，科学家针对120名50到80岁的中老年人做了一项实验，让他们每日“徒步走”锻炼身体40分钟或者做一些普通的伸展运动，脑电图结果显示做“徒步走”锻炼身体的中年人大脑中的“海马体”增大了，海马体主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，一个记忆片段（比如电话号码、或者一个人在短时间内被重复提及的话）都会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。
据悉，那些光做一些伸展运动的志愿者在实验末尾被检测出大脑中海马体缩小大概1.5%，而那些徒步走的人海马体体积并没有缩小，反而比实验前增大许多，科学家经过试验后发现，海马体体积大概增大2%左右，这意味着大脑中的“记忆存储能力”年轻了2年，特别是在“空间记忆”（是指记忆中负责记录环境信息和空间方位的部分）大大增强，换句话说，空间记忆就是帮助你记住怎样到达具体地点、或者到底带没带房门钥匙等的记忆。专家称，随着年龄的增长，大脑中的空间记忆能力下降程度很快，所以说，老年人忘性大也是有科学根据的。
据悉，那些光做一些伸展运动的志愿者在实验末尾被检测出大脑中海马体缩小大概1.5%，而那些徒步走的人海马体体积并没有缩小，反而比实验前增大许多，科学家经过试验后发现，海马体体积大概增大2%左右，这意味着大脑中的“记忆存储能力”年轻了2年，特别是在“空间记忆”（是指记忆中负责记录环境信息和空间方位的部分）大大增强，换句话说，空间记忆就是帮助你记住怎样到达具体地点、或者到底带没带房门钥匙等的记忆。专家称，随着年龄的增长，大脑中的空间记忆能力下降程度很快，所以说，老年人忘性大也是有科学根据的。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
