近日我国南方地区普降大雪，雪地滑倒摔成骨折、因寒冷造成的中风以及感冒发烧等病症频发。专家提醒：天寒地冻，老年人重点防摔倒、防中风。    

    东南大学附属中大急诊中心副主任刘文革介绍，这两天他们每天都能收到不少摔伤病人，因为气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。另外，冬季人们通常穿得比较臃肿，行动不便，再加上冬季人体骨骼僵硬脆弱，人们的动作灵活性、身体协调性都受到影响，很容易失去平衡而摔倒损伤。

    专家尤其提醒老年人，在冬天出行和锻炼时要特别注意自我防护，尽量避免外伤、摔伤。老年人在寒冷天气里尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开结冰路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。另外老年人骨质疏松，平时要加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素Ｄ的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。

    连续多日的低温天，对很多年老体衰以及患有高血压、糖尿病、老慢支、哮喘等慢性病的人来说也带来了很大的考验。近些天，南京鼓楼医院急诊平均第天收治２０余例心梗、脑中风等心脑血管意外、呼吸衰竭等危重患者。    

    一旦出现不明原因的手拿东西不稳，突然的意识丧失、头痛、头昏很可能是中风前兆。对于中风的治疗，专家强调要早期诊断、及早治疗，一旦怀疑可能得了脑血管病，就应马上到医院就医。