既本周“断崖式”降温后，冷空气继续步步逼近，寒潮汹涌来袭。寒冷天气谨防五类疾病。

呼吸内科：感冒、哮喘、慢阻肺开始发威

呼吸内科朱晓莉主任医师：冬季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物或者像老人、孩子这些免疫力地的人很容易感冒。冷空气刺激后气道免疫力下降，功能受损，继而气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的影响不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。

建议：体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。

消化内科：一夜寒冬，老胃病容易发作

消化科陆枫林主任医师说，天气转凉的时候就是胃肠道疾病的高发期，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

建议：胃病患者到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。

心内科：天冷了，心脏很“受伤”

“这几天降温后，冠心病、心梗等病人明显增多。”中大医院心血管内科汤成春介绍说，大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气。初冬气温变化大，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。天气转冷，户外活动减少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，诱发心梗。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血，这是秋冬季节引发心脏疾病的重要原因。另外，冬季呼吸道感染多发，易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。

建议：冬季老年人要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。

神经内科：冬季，脑梗“说来了就来了”

“我昨天一天门诊就收治了3、4个中风的病人，有个病人过来，血压飙升到200mmHg，一侧腿只能缓缓移动，同时手也握不住东西了。”中大医院神经内科郭怡菁副主任医师介绍说。

冬季是脑梗的高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或者是早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液粘稠度增加，这也是中风高发于这个时段重要原因。

建议：一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早：早识别、早求救、早溶栓。

骨科：天冷了骨折多 谨慎行动勤补钙

中大医院骨外科主任王宸教授说，冬天气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，还有诱发腰痛、肌肉痉挛等。另外，为了防寒保暖，冬季人们通常穿得比较臃肿，动作灵活性、身体协调性都受到影响，而且冬季人体骨骼僵硬脆弱，很容易失去平衡而摔倒。

建议：特别是老年人，在寒冷的天气里尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。另外，老年人骨质疏松，平时要加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素D的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。

中医内科：给身体保暖 要多补充能量

中医内科朱欣佚副主任医师：温度骤降，冬季外界温度较低时，我们的身体就需要更多的热量来维持体温，也就是要多摄入富含碳水化合物的食物。

天气冷的时候，可吃点羊肉和牛肉，它们都是寒冬补益的佳品，能散寒暖胃。但是，羊肉、牛肉都含有蛋白质和脂肪，患有胃溃疡、胃酸过多的病人，有胆囊炎、胆结石的人，高血压、高血脂患者，肾功能不全患者要尽量少吃。

消化功能好的人可以吃些糯米食物，糯米消化慢，耐饥，还有一定的温补脾胃作用；消化功能不好的人可以喝些红糖水来迅速补充能量，糖水易于消化吸收，可在短时间内补充碳水化合物，糖尿病人不能喝。

有基础疾病的人若是不能多吃肉也不能喝糖水的话，就要注意增加衣物。秋冬季节穿衣原则是以保暖舒适为宜，选择柔软、轻薄的衣服贴身穿，外面搭配一件蓬松的毛衣或羊毛衫来保暖，外套可以选择防风的冲锋衣等。裸露在外的头部、脖子、双手可以用帽子、围巾和手套来遮盖，以减少热量流失。