排毒防便秘的食物
发布时间：2013-06-28
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魔芋 魔芋富含的“魔芋多糖”，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，起到清肠通便的作用。
卷心菜 卷心菜在蔬菜里以高纤维著称，能刺激肠道，起到消除宿便作用。
红薯 生红薯切开后，切口会分泌白色黏液，这种黏液具有防便秘的作用。需要注意的是，红薯最好别空腹吃。
海藻 各种可食用的海藻如海带、紫菜等均富含膳食纤维，具有消除便秘的作用。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
