补充维生素C 缓解考前紧张情绪
发布时间：2013-06-03
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之所以强调高考前宜多吃含维生素C丰富的蔬菜水果，就是因为维生素C具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。
蔬菜、水果中大都含有大量的维生素C，可以适当吃些。目前应季水果如草莓、樱桃等都是不错的选择。
另外，不喜爱吃水果或者有偏食习惯的同学，也可以选择口服维生素C来补充，保持每天100毫克的量。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
