很多家长问北京营养师俱乐部理事长王旭峰:你平时给儿子吃什么零食?营养师的孩子零食肯定很特别吧?王旭峰说:“其实我儿子的零食普通极了!大多是这三类食物:一是新鲜的水果,二是可以直接生吃的蔬菜(如胡萝卜、西红柿、黄瓜),三是适量的原味坚果。这会儿他正在享用餐后零食——彩椒,吃得倍儿香!多让孩子感受天然食物的味道吧。”
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