感冒了吃什么好？美味食疗粥-养生指导-君健网

感冒了吃什么好？美味食疗粥

发布时间：2012-12-14 来源：

　　原料：

　　糯米50克、生姜5片、连根葱白1棵、米醋50ml。

　　做法：

　　1、将糯米淘洗干净，备用。

　　2、砂锅中加入适量水。

　　3、烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。

　　4、盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟。

　　5、把米醋加入粥中。

　　6、搅拌均匀即可盛到碗内食用。

　　食用方法：每日1~2次，趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用三至五次，感冒就会痊愈。

　　【功效剖析】

　　糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用；葱﹑姜辛温发散能祛风寒；米醋对流感病毒有杀灭作用。

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