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过年聚餐七分饱

发布时间：2012-01-19 来源：

　过年了，对于餐桌上的美味佳肴要忍得住，不要把自己的肚子当成“百宝箱”，应自身的情况有选择性地品尝一些，保持好自己的生活规律，尽量做到按时进食，节制烟酒，避免蛋白质、脂肪摄入过多，并及时排便。

　　肝胆病患者一定注意少吃煎炸油腻、肥甘厚味及辛辣等刺激性较强的食物，不能暴饮暴食，要利用饮食来保护肝脏功能，限制高胆固醇食物。肾脏病患者要避免高脂肪饮食，在就餐时，最好是“浅尝辄止”，只吃七分饱。如果不小心吃撑着了，可以试着用一些帮助消化的食物或药物，比如山楂片、陈皮、茶、萝卜汁、保和丸、复方消化酶、吗丁啉等。