冬天是滋补的季节，加上近日连连降温，热气腾腾的羊肉煲、红烧狗肉成为了饭桌上的“新宠”。冬季多吃些羊肉、狗肉，的确可以起到温阳补肾的功效，但也应注意，狗肉是“大热”的食物，主要有助于虚寒体质的人抗寒补养，而阴虚火旺者和小孩、青少年、孕妇则不宜多吃。否则滋补不成，还可能在体内产生“热毒”。

　　羊肉“性平”狗肉“大热”

　　羊肉和狗肉都是高蛋白食品，在冬季食用可补充身体因寒冷损耗的能量；另外，从中医的角度讲，气候寒冷之时，体内要聚敛阳气，得以抵御外界的寒气，人吃了羊肉狗肉会觉得很暖和，补充了阳气，也会感觉精神矍铄。

　　但是，羊肉和狗肉滋补程度上有一些不同，羊肉“性平”，一般体质者都可食用，但狗肉属于“大热”食材，对于虚寒体质者功效显著，但有一些限制人群则不宜多吃。

　　阴虚者多吃狗肉生“热毒”

　　狗肉的壮阳功效很强，阴虚体质的人吃了很容易产生“热毒”，会表现为心情烦躁、难以入睡、口腔溃疡和痔疮出血等。因此，特别提醒那些平时吃东西容易上火、易口舌干燥、易大便干结的人，很可能是阴虚体质，不可多吃狗肉。而冬季十分怕冷、易脸色苍白、大便稀烂的人群则是虚寒体质，就十分适宜多吃狗肉了。

　　小孩和青少年不宜吃狗肉

　　小孩和青少年是“纯阳之体”，阳气本身就很旺，一般不需要再“补阳”了，狗肉对于小孩过于燥热，所以即使在冬季也不建议给孩子吃狗肉，并且，孕妇也最好不要吃。若家里的孩子贪吃狗肉上火，可给他们用金银花、菊花熬水服用，或多喝些清热解毒的凉茶。