孔主任介绍，黄芪的主要药理作用是"益气固表"，可以"利水"，也可以"托毒生肌"。凡是中医认为"气虚"、"气血不足"、"中气下陷"的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是"气虚"的表现，贫血，则常属"气血不足"，而子宫下垂等病状也常被认为是"中气下陷"，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。 

　　黄芪配枸杞  效果更好

　　孔主任说，吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、烟酸、维生素Bl 、B2、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，一定要长期坚持，每天吃20克（大约一小把），才能见效。

　　需在医生指导下服用

　　孔主任特别指出，服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人不同体质适量服用。黄芪的吃法很多，现介绍几种: 

　　黄芪30克左右，水煎后每天服用，或水煎后代茶饮用，或用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。 

　　取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥。 

　　还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。孔主任提醒市民黄芪不宜大量服用，否则会导致腹胀和食欲减退。咳嗽痰多、食积胸闷、感冒发热、阴虚内热、热毒疮疡等均不宜服用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。