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吃面条可以变苗条

发布时间：2010-12-01 来源：互联网

有消费者很喜欢吃面条，但害怕天天吃面条会发胖影响身材，其实吃面条不但不会发胖还有利于健康。

经常吃面条并不会使体重增长，使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。确切地说，面条对于保持体重是有益的，甚至还可以列入减肥食谱。

第一、面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面煮熟后变成400克。

第二、面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。

第三、面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

第四、面条不含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。因此，面条适合高胆固醇患者食用。

第五、面条不能使人更聪明，但它能使人更清醒、注意力更集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。而带馅面条汇集了中国面条与饺子的快捷与香鲜的两大美食特点，馅料也特丰富，可以结合当下流行的水果还有蔬菜，既有面条的益处还有果蔬的营养，使带馅面条更加有益健康。

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