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每月禁食一天护心脏
发布时间:2010-03-31      来源:互联网
    美国犹他大学研究人员发现,如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食,患心脏病几率能降低400%。这是由于停止一段时间的食物摄取,可重新调整新陈代谢。但禁食并非滴水不沾,你可以在这天多喝白开水和鲜榨蔬果汁。
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