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春季防病 重在养护肠胃
发布时间:2013-04-11      来源:

    春天,感冒的人特多。各大医院的门诊部都是人满为患,像鼻炎、流感、肺炎、肠胃病、麻疹、心脏病、精神疾病等。这是为什么呢?

    1.自然因素:春天气温回升,适宜多种病原微生物孳生繁殖。外源性致敏原增多,春天也容易发生变态反应性疾病,最常见的是各种花粉、尘螨等;因溶血性链球菌感染后所致的风湿性关节炎及风湿性心脏病也容易在春天发作。

    2.体质因素:中医认为,春季疾病是由风温之邪郁于肌表,肺气失于清宣所致。春天流行的传染病,恰恰多是通过呼吸道感染的。

    3.精神因素:春季气候也可通过影响神经、内分泌腺的活动,引起七情失调而致病。若不注意养生调节,饮食起居失当或不讲究情绪调适,就会引起“内伤性疾病”。

    春季如何预防肠胃病?

    春季养生的时候,应该特别注意健康保养,否则很容易患上流行性疾病。春季肠胃疾病高发,那么春季应该如何预防肠胃病?中医指出,春季预防肠胃病,做到吃得“好”、穿得“暖”。

    1、春季少吃辣 就预防来讲,最先注意的就是严把“入口”关。患胃肠道疾病的病人多半和吃有关,急性肠胃炎的主要原因就是饮食不洁。刺激性的食物,如烟、酒、咖啡、辛辣对肠胃都有损害。少量的辣椒对身体是有益的,可以增加胃的血流,过量则有损。

    2、春捂 除了饮食,平时注意根据天气做好保暖也很重要,俗语讲的“春捂秋冻”就是这个道理。平时胃肠容易生病的人,春季尤其要做好腹部保暖。同时,如果昼夜温差大于8摄氏度以上,也应注意带一件可以御寒的衣服。夜晚睡觉盖好被褥以防受凉。

    3、精神调整 春天保持愉悦的心情也十分重要。当人们出现焦虑、抑郁等负面情绪时,脑部某些神经递质的分泌就会受到抑制,影响胃肠蠕动、分泌功能,导致出现各种消化道症状。

    春季重在预防肠胃病,如果胃肠道症状严重,应及时去就医。

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