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晚餐很重要
发布时间:2012-10-30      来源:
    俗话说:“早吃好,中吃饱,晚吃少。”对于晚餐,有人选择不吃或只吃水果。晚上是人体消化的旺盛期,胃本身会分泌大量的消化液,如晚上不吃饭,没有食物可以用来进行正常的中和,则胃酸可能导致胃黏膜损伤,从而引起胃溃疡等一系列胃病。而只吃水果会刺激胃酸大量分泌,对胃非常不好。 
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