乍暖还寒谨记“春捂”
发布时间：2012-02-21
来源：现代健康报
“雨水”时节，人体的皮肤血管和毛孔渐渐扩张，对风寒之邪的抵抗力能力有所减弱，天气忽冷忽热、乍暖还寒，比起严寒的冬天，人体更易感风寒。
气温刚刚回暖，李小姐就迫不及待的脱去厚重的棉衣，换上心仪的春装，结果没过两天就得了重感冒，又发热又咳嗽，不得不输液治疗。
据武汉市武昌医院南湖院区综合门诊部主任邹慧兰介绍，“寒冬”过后，呼吸道疾病多发。春季寒邪之气易侵入人体，脱得太早，换得太快，易导致寒气入侵，引发很多疾病。她提醒，冬春交替，更要注意保暖。阳气自腰间发散，上薄下暖易于护固阳气。下身的裤子、袜子、鞋子～定要穿得厚点，暖和点，不要太快减少衣着，应让身体逐步适应温度的变化，尤其是老年人、体弱和患有慢性疾病者。
初春时节还是过敏性疾病高发的季节，易患呼吸道疾病的人，出门要戴口罩，少到公众场合去;易患关节疾病的人，要保护好自己的关节;易患心血管疾病的人，应牢记“避风如避箭”。邹慧兰表示，春天空气清新，有利于吐故纳新，充氧脏腑，是增强体质、健康投资的最佳季节。要保证室内空气的流通，尽量多开窗。人们可根据自己的年龄与体质状况选择户外活动，有规律地进行身体锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。在饮食上，尽量以清淡为主，避免上火，适当补充蛋白质和肉类。
同时，邹慧兰还特别强调，如果身体出现～些类似感冒的症状，千万不要忽视，因为很多呼吸道传染病的早期症状都与感冒相似，如果出现不同程度的发热、咳嗽、咳痰等，应及时到医院进行诊断，以免贻误治疗的最佳时间。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
