在养生的问题上,大多数人会以“起居有常,饮食有度”作为准则之一,但是也有一些人在这个问题上,并没有那么多禁忌,没有那么多条条框框,想吃就吃,想睡就睡,遇到问题就解决,一切顺其自然。北宋文学家欧阳修也是这样一个人,提倡“以自然之道,养自然之生”,主张该干什么就干什么,想吃什么就吃什么。
当有人问起国学大师季羡林的长寿秘诀时,他常说:“我的秘诀就是没有秘诀,凡是好吃的东西我都吃,不好吃的东西就少吃或不吃。”他认为心里没有负担,胃口自然就好,吃进去的东西就能很好地消化,再辅之以腿勤、手勤、脑勤,自然就百病不生。
英国哲学家罗素活了98岁高龄,也从来不认为有什么秘诀,他也主张饮食起居顺其自然。他说:“我喜欢吃什么就吃什么,喜欢喝什么就喝什么;困了就睡,从来不专门为了有益健康而去做任何事。”
以平常心对待一切,该吃则吃,该睡则睡,有问题则解决之,心境平和,坦然从容,也不失为一种养生之道。
北风起寒意生 御寒食物少不了 上一篇 | 下一篇 做到“三平”人不老