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专家提倡养心护脑慢生活

发布时间：2011-08-17 来源：

感谢上帝赋予我沉静去接受我不能改变的事实；感谢上帝赋予我勇气去改变我所能改变的一切。同时感谢上帝赋予我智慧去辨别二者的区别。

近日，北京军区总医院急诊科周荣斌主任做客人民网健康访谈，在为广大网友带来心脑血管疾病科普知识的同时，也畅谈了自己对于疾病、健康、人生的认识。周主任提倡，在炎炎夏日，心脑血管疾病患者应找到适合自己的慢生活。

心脑血管疾病患者，要接受我们不能改变的

医学研究显示，很多疾病的发生，比如心脑血管疾病，和易感基因有关，从而决定了我们更易患某类疾病。先天遗传的因素，是无法改变的。如果我们恰恰有某些疾病的易感基因，我们需要接受这个事实。

要想健康长寿，就要改变我们可以改变的

遗传因素无法改变，但环境因素可以改变。要想健康长寿，就要改变不健康的生活习惯，来降低患病的风险。周主任指出，尤其是一些患有心脑血管疾病的人，可以适当使用一些预防药物，像含有维生素E、红花的五福心脑清，它在抗老化、防止动脉硬化方面有不可替代的作用，可以多靶点调节，且作用较温和，可作为二级预防药物。

保持好心态，自然回归慢生活

周主任说“人活的是一个精神，觉得愉快，就是幸福的。”现代化生活节奏快，天然、自然的东西越来越少，这是我们不能改变的，但我们能够做的是保持身心的自然愉悦，以沉静、平和的心态去对待问题，避免动怒、紧张。在快生活中，慢下来，赢得人生最宝贵的财富——健康。

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