起夜还是不开灯好
发布时间：2011-06-09
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半夜醒来去卫生间的时候，许多人都会把灯打开，生怕看不见路，其实，这种做法是错误的，起夜还是不开灯好。
研究人员发现，开灯以后，即使是短暂的灯光，也会使人体分泌的褪黑素及不可缺的酶减少，褪黑素是人体内起调节作用的激素，晚上人体接触光线以后将使褪黑素无法增加，造成睡眠模式错乱，从而影响健康。
研究人员发现，开灯以后，即使是短暂的灯光，也会使人体分泌的褪黑素及不可缺的酶减少，褪黑素是人体内起调节作用的激素，晚上人体接触光线以后将使褪黑素无法增加，造成睡眠模式错乱，从而影响健康。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
