呵护有道

　　宝宝日光浴 可得悠着点儿

　　秋天的阳光收起了夏日的锋芒，暖暖地洒在身上，别提有多舒服啦！妈妈们可不想让宝贝们浪费这亲近太阳的好机会，天天带着宝宝去沐“日光浴”。对此，皮肤专家提醒妈妈们：给宝宝晒日光浴，可得悠着点儿，一旦不慎，可能会引发皮肤癌。看来，单有经验并不可靠，妈妈们还得好好学习。

　　宝宝日光浴的持续时间应本着循序渐进、逐渐延长的原则安排，如开始先洗手和脸，每日1～2次，每次5～10分钟，以后逐步扩大日晒的部位，日晒时间也逐渐延长。

　　不要让直射阳光照晒在头部或脸部，要戴上帽子或盖着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。在室内做日光浴时不能只透过玻璃窗，必须打开窗户；阳光强的日子，小心阳光灼伤宝宝的肌肤。在寒冷季节，如能找个向阳背风的地方的话，裸体也不要紧。

　　日光浴后要用干毛巾或纱布仔细擦干汗迹，换件内衣，晒后，要喂些果汁或白开水等。如果宝宝明显身体不舒服、有病时该停止日光浴。如果是感冒，不发烧、情绪好的话，照常进行也无妨。结核菌素反应阳性转化等，则1年左右不能进行日光浴。患湿疹并且很严重的时候，注意不要让阳光直接照射患部。

　　值得强调的是，秋风将气候刮得干干的，即使是大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩，晒日光浴后就更容易起皮、干裂。所以爸爸妈妈们要注意给宝宝多喝水，防止宝宝嘴唇干裂；万一出现干裂，先用湿热柔软的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油。

　　特别推荐

　　“脚心日光浴”

　　简单地说就是专门晒脚板心。国外有关专家发现，脚心日光浴对宝宝的健康更为有利。奥妙在于通过日光中紫外线对布满穴位的脚心进行刺激，促使全身的新陈代谢加快，受到刺激的各个内脏器官工作效率更加活性化，血液循环随之更为顺畅。

　　有资料显示，特别是让那些体质本来就较虚弱的孩子坚持做脚心日光浴，其体质的改善非常明显，对于孩提时代常见的化脓性感染、鼻炎、贫血、怕冷症以及低血压等多种病症都有较好的防治效果。

　　具体做法是，待天气晴朗之日，脱掉孩子的鞋袜，将其脚心朝向日光，每次持续约20~30分钟。但不宜在屋子里利用透过玻璃射进来的日光照射脚心，因为日光中的紫外线一大半已玻璃吸收，几乎没有什么效果了。