家常菜排毒 一周就见效
发布时间：2011-04-22
来源：《家庭保健报》
第五日：南瓜
功效：清除人体内重金属及农药，防治高血压、胆结石、糖尿病以及其他肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱者提高细胞再生能力。
推荐食谱——蒸酿老南瓜
做法：锅内水烧开时投入南瓜块（300克），煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上火腿片；鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出；烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，浇在蒸好的酿南瓜上即可。
第六日：菜花（花椰菜）
功效：清理血管，减少心脏病与中风的危险。增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
推荐食谱——香炸花椰菜
做法：花椰菜（500克）切块、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄色捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花椰菜，调入盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。
第七日：菠菜
功效：清理肠胃热毒，防治便秘，使人容光焕发，防止大脑老化。
推荐食谱——菠菜拌豆干
做法：菠菜（500克）洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干（200克）切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入盐、鸡精拌匀即可食用。
热门话题
- 科学饮用牛奶7大原则2011-08-09
- 阿胶糕2012-10-30
- 饮用药酒害处多应走出误区2012-07-02
- 全脂牛奶营养价值高可抗癌2013-08-22
- 冬日0℃以下 滋补健康攻略2009-09-08
- 牛奶喝不对等于白喝！高钙奶喝前摇一摇2012-09-24
- 丽人牌妮可胶囊2011-05-09
- 关于牛奶的是是非非2013-07-26
- 开水煮饭最营养2013-06-13
- 轻松补够膳食纤维2014-12-02
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
