午睡醒来喝杯水
发布时间：2011-04-12
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很多老人都有午睡的习惯，可大多数人不懂如何正确午睡。午睡时间应以半小时至一小时为宜，时间长了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。另外，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液。
广州医学院港湾医院康复科主任 陈建平
调查显示7成人过周末更疲惫 专家支... 上一篇 | 下一篇 饭后“三鞠躬” 助消除胃胀
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
