北京读者史先生问:我从四五年前开始,一到夏天,胸口和肩膀出汗特别多,汗的颜色和气味都正常。有人跟我说这是阳虚,还有人说是因为营养差。我去内科看过,医生说没事,在心理科查出了焦虑症。请问这种情况还可能是什么问题引起的,在生活和饮食上如何调理?
北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师王朋答:中医理论认为汗是津液代谢的产物,是阴液在阳气的蒸化作用下,从开启的皮毛所出而形成的。人体在气候炎热时,剧烈运动、进餐后,会感觉到出汗,此时如果不伴有其他不适,多是正常的生理现象。
若没有上述因素作用的时候,出汗较多,可认为是异常现象,提示人体存在阴阳平衡的失调,可能是气虚、阳虚、阴虚等,要根据具体情况判定。白天出汗较多,活动后尤甚,称作“自汗”。如果平时就体质差、易感冒,常感觉疲乏,多为气虚;如果平时怕冷,多为阳虚。睡眠中出汗,醒则汗止,称作“盗汗”。若伴失眠健忘、面色萎黄,多为血虚;伴午后发热、形体消瘦,多为阴虚。
从中医角度看,您的症状为气虚或阳虚的可能性较大,但还要结合其他症状和舌、脉才能确定。大量出汗后,钾、钠等电解质随汗液流失,易导致人体感觉疲乏。如果您已到西医院就诊,没有发现异常,可通过服用汤药进行治疗。日常调护方面,大量出汗后,应适量饮用淡盐水、橙汁等补充电解质,平时要避免剧烈运动。
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