冬季围围巾可防治颈椎病及头痛
发布时间：2011-01-18
来源：
天气一冷，除了特别容易感冒外，背和脖子也开始疼痛。辽宁省沈阳市中医院骨科主任刘延东说，这可能就是冷风吹出来的颈椎病。
长期从事办公室工作的人可能因为姿势不当造成劳损。值得注意的是，颈椎病与受寒及潮湿等因素刺激有直接关系。冬日气温降低，很多颈椎病患者会病情加重，常出现颈部不适、肌肉酸痛，甚至头晕的现象。
因此，冬天一定要做好颈部保暖，防止颈椎病的发生或加重。冬天为颈椎保暖，可以围上厚的长围巾，一方面避免颈部受寒，减少颈椎病的发生几率，另一方面也能去除颈部疲劳，避免头颈部血管因受寒而收缩，造成的脑部血液循环减慢和头晕、头痛等症状。
颈椎病的退行性病变是长期、缓慢的过程，并非“一日之寒”。从事伏案工作的白领们，平日就要特别注意每半小时休息一次，轻轻转动颈部；保持良好的坐姿，坐下来时将背部轻微弯曲，但勿使腰椎向后弯曲；不要趴着睡；床垫不要太软，枕头不得高于一侧肩宽的2/3，尽量让颈椎维持自然状态，使枕头与颈部处在一条线上；坐车时不要打瞌睡。
雨雪天气保健康做到“三预防一关注... 上一篇 | 下一篇 这些冬季病 教你巧预防
热门话题
- 春季谨防“山寨版”感冒2012-02-15
- 突然降温谨防三种疾病 2009-06-18
- 10个保健绝招让冬天过得舒服2010-12-29
- 按摩润鼻可防感冒2011-01-07
- 天热需防疮疖2010-07-01
- 冬季如何预防鼻子干燥出血2012-01-16
- “秋老虎”天气下疾病知多少？2010-09-19
- 怕冷的人吃什么？血液中缺铁也怕冷2010-10-21
- 夏季防病护心七方法2012-07-27
- 警惕冬日成泌尿疾病“温床”2012-12-19
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
