秋燥口干巧调理
发布时间：2010-09-03
来源：互联网
进入秋季，不少人觉得口干舌燥，多喝水也难以缓解，其实这是燥邪入肺胃造成的。燥邪侵入肺胃，容易使人出现口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等现象，有的人还会出现口腔溃疡，这些都和内火有关。喝水只能起到部分作用，还需要用清热、养阴、润燥的方式来调理。
1、调节饮食 多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以帮助保持大便通畅，减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解口干会有一些好处。
2、调整生活节奏 秋季天气渐渐转凉，对睡眠有好处，可以好好“补觉”。秋季应顺应自然规律，按时睡觉，不熬夜，减少对身体的伤害。
3、调节情绪 保持乐观的情绪，能减轻燥热的不适之感。人的神思安宁，肺气不受秋燥损害，就可保持肺的清肃功能。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
