“立夏”节气，天渐逐渐炎热。由于H7N9禽流感阴霾仍未散去，加上今年迟来的暑热，气温偏低，冷热不定，也是感冒、流感易发季节，专家频频提醒大众，初夏预防感冒，流感不可掉以轻心。

　　“立夏”之后，炎热的夏季渐走渐近。气温的逐步升高，一些人迫不及待换上短衣短裤，吃起冰淇淋，还有一些怕热的人甚至开起空调……但实际上，天气进入真正的夏天仍需经历一个冷热交替的不稳定时段。在这段交替时节，天气不稳定因素较多，昼夜温差较大，民间有句俗话说“没吃五月粽，棉被不能动”意思是要谨防倒春寒，大家应该做好气候过渡的准备，防范感冒来袭。

　　衣食住行，预防用心

　　衣：“两件套”穿衣法对抗早晚温差。这个季节着装最好以“两件套”为主：里边穿短袖衣衫、外加一件外套，早晚温度较低时可保暖，中午炎热时可随时减衣，及时增减衣物，以防过热或受凉。

　　食：多饮水，清淡饮食。天气逐渐炎热，人出汗多，体内水少，容易感觉喉咙辣、痒。此时要多饮水，以稀释血液粘稠度，帮助血液运送一些有益因子，提高抵抗力。饮食则应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，避免过度喝冷饮。

　　住：室内应尽量保持通风，不宜“孵空调”。

　　行：出行时应携带雨具，以防不期而至的雷雨天气，避免淋雨受凉。

　　选择合适感冒常备药防感冒

　　初夏虽然容易感冒，家里可以配备有预防治疗感冒的常备药。一旦发现有发热、头痛、咽喉红肿疼痛、流涕，鼻塞等感冒症状，就应及时服用具有预防治疗感冒作用的药物。如双蚁牌复方感冒灵颗粒，复方是感冒灵颗粒加金银花，板蓝根配方，具有抗菌、抗病毒和调节人体免疫力的作用，是治感冒，抗病毒，防流感的比较好的药物之一。另外还可以配备维生素C,散利痛等药物。