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初夏防腹泻:“两查一重”
发布时间:2013-05-23      来源:

    查病史  了解自己是否有慢性肠胃病史,最近是否有受凉。初夏气候多变,消化系统最易受影响,一定要注意保暖,及时增减衣服。

    查饮食  腹泻发生后,立即回顾近24小时接触过的食物,第一时间弄清引发腹泻的原因。只要不是明显的食物中毒,不洁食品一般会在24小时内自动排出体外。

    重搭配  发生腹泻后,除了第一时间避开可疑及不洁食品外,应暂时少摄入碱性水果如香蕉、梨、西瓜等,多吃一些糙性食物如玉米、花生、大豆等,及时补充水分,加速血液循环,尽快排出有害物质。

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