过敏性鼻炎早预防
发布时间：2011-04-14
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读者：春暖花开时节本是身心放松的季节，可我不断地打喷嚏、流鼻涕，到医院一查竟是过敏性鼻炎。请问，我该怎么预防呢？
专家：过敏性鼻炎主要是和气候的变化有关，春秋季节的天气比较干燥，气候多变，阳气旺盛的人容易上火；同时，春秋季节也是植物过敏原的“高产”季节，如花粉、枯草种子等。
在生活中，过敏性鼻炎患者要做到“避”、“忌”。“避”是要避免接触过敏原，如花粉、宠物、动物皮屑、尘土等；尽可能减少户外活动，尤其春秋季，外出时最好戴上口罩；戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。“忌”指忌食寒凉生冷等刺激性食物，实热证患者忌羊肉、牛肉、辣椒、饮酒，虚证患者宜食山药，薏米；鼻炎患者禁食辛辣、燥热食物，宜多食水果、蔬菜、蜂蜜、银耳、百合等；平时注意多补充富含维生素A的食物，如柑橘、杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、肝脏、鸡蛋、牛奶、胡桃肉、猪肾等，多补充富含维生素B的食物，如瘦肉、肝脏、小米、玉米面、糙米、荞麦面等。另外，过敏性鼻炎患者可以洗鼻，最好早晚各一次，还要学会正确的擦鼻方法，不宜过多使用具有血管收缩性作用的滴鼻剂。
平时，过敏性鼻炎患者可进行自我保健按摩，即取迎香穴、合谷穴，每次5～10分钟，每天 1～2次；亦可用两手大鱼际，沿两侧迎香穴上下按摩至发热，每天数次。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
