春季身体容易积聚湿气，导致肥胖，选择一些去湿的蔬菜水果，既能满足口欲，又能达到消除水肿的目的。今天小编就告诉大家造成水肿的原因，以及一些击破水肿的方法，力求让大家摆脱水肿，塑造曼妙身段！

　　潮湿黏腻的春季又到了，很多朋友发现不但是家里的木门，木质品出现了发胀的现象，连自己的身材都如吸了水的海绵，粗壮了好几公分，这究竟是春节时多饮食，少运动的结果，还是另有其他？有关专家指出，春节侯群症固然是导致肥胖的原因之一，但春季肥胖的另一元凶——水肿。　　春季身体容易积聚湿气，选择一些去湿的蔬菜水果，既能满足口欲，又能达到消除水肿的目的。

　　木瓜：

　　有消水肿、治脚气功能。

　　香蕉：

　　含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。

　　西瓜：

　　西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。

　　冬瓜：

　　性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

　　薏米：

　　薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

　　红小豆：

　　红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

　　苹果醋：

　　苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。