人们常常感觉头晕脑胀、眼睛干涩、疲倦乏力、胸闷气短、食欲不振或者消化吸收不良等状况，但到医院检查后，却又查不出任何异常的指标。近年来，亚健康状态的人群越来越多，人们对健康体检也越来越重视。但是，体检应该注意哪些情况？又该如何选择体检项目呢？深圳市中医院体检科专家建议，30岁以后，最好养成一年一次定期体检的习惯，但是体检项目并非越贵越好，要“量体裁衣”，不选贵的只选对的。

    一年一次定期健康体检

    “定期体检其实是花最少的钱获得健康的最佳效益。”有的人希望通过体检，发现早期潜在的疾病，以便能早期诊断和早期治疗，从而达到预防保健、对身体进行良好管理的目的。

    深圳市中医院体检科卢日铭主任介绍说，随着人们生活水平的提高和对健康的重视，越来越重视体检的作用。“一些疾病的早期症状可以在体检中发现，以达到早预防、早治疗的效果。”比如高血压、高血糖、宫颈癌等疾病。儿童也可以通过体检发现体内某些微量元素的缺乏，及时进行补充等。“如果某次体检发现有异常，或者某些指标如血糖、血压、血脂等虽然在正常的范围内，但是比同龄正常人偏高，那就要追根究底。”总之，“体检主要是发现自己的亚健康状态，疾病是一个从量变到质变的过程，通过体检将某些疾病扼杀在萌芽状态。”

    卢日铭指出，一般情况下，30岁之前，可以每两年体检一次，30岁以后，应当每年体检一次。有些慢性疾病患者，目前可能正常，但是最好半年能做一次该病的全面检查，“人们的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，所以要进行定期健康体检，并把这当成为一种健康消费习惯。”

    有癌症家族史须做防癌检查

    体检可以检查出癌症么？这是很多人在体检的时候想要问的。一些癌症患者一旦被检查出患了癌症，有的已经是中期甚至晚期了，是不是体检不能检查出癌症呢？卢日铭指出，肿瘤与遗传、环境、职业和生活习惯等有关。肿瘤标志物是人体内产生的一些特殊物质，这些物质在癌症患者体内的含量明显超过正常人水平，通过抽血测定器含量，就可为癌症的早期诊断提供依据，也是肿瘤诊断的风向标。

    不过，很多人并不重视体检中防癌的检查，“其实有些肿瘤是可以通过体检筛查发现其早期症状的，比如乳腺癌、宫颈癌等。”卢日铭说，但是，由于很多人平时不注重防癌的筛查，只等到症状非常明显，感觉到不舒服了才去就医，等到检查出肿瘤的时候就是中期或晚期了，耽误了医治的最佳时期。

    卢日铭介绍，防癌检查要注意针对性，比如长期吸烟，长期待在密闭或粉尘颗粒较多的环境的人，通过胸片、CT可对肺癌进行早期筛查。男性若有抽烟、喝酒的嗜好，防癌体检中少不了针对肺癌、肝癌、前列腺癌等的体检项目。而对于女性，在常规妇科检查的基础上，有宫颈炎、宫颈糜烂者，要加做宫颈液基细胞学检查，这也是宫颈癌最常用的筛查方法。乳腺检查也是女性防癌检查的重头戏，最简单有效的方法是触诊、高频乳腺B超和钼靶，前两者简便无痛苦，检出率高，适合年轻的女性，而后者更适合40岁以上的女性。卢日铭还指出，由于肿瘤的发生与遗传有关，有癌症家族史人的癌症发病率要高于其他人，因此，有癌症家族史的人从35岁开始，最好每年进行一次防癌检查。

    当然，体检也不是护身符。每个人都希望经过一次体检，就能把所有的疾病都揪出来。卢日铭表示，这是不可能的，目前医学的发展程度决定了有些疾病是无法百分之百被确切筛查出来的，肿瘤就是如此。“通过抽血检查，可以帮助医生判断受检者是否发生某些癌变，但是不能筛查出所有癌症。”