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影响孩子智力发育的坏习惯
发布时间:2013-07-26      来源:

  八大生活坏习惯影响孩子智力发育,如果孩子的这些坏习惯长期不改,可是很容易变笨的哦!这八大致命的坏习惯都有什么呢?如果孩子有这样的坏习惯,家长们应该如何帮他改正呢?

  让孩子变笨的坏习惯一:甜食吃太多儿童智商较低

  小孩子最喜欢吃甜食了,不听话哭闹的时候,爸爸妈妈总会习惯性地用糖果、蛋糕等甜食来哄孩子,却没意识到,这样其实培养了孩子吃甜食的习惯。但是,很多吃甜食过量的孩子往往智商较低,这是为什么呢?

  因为孩子的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素,这些营养物质主要是通过日常三餐来摄入的,而过多的甜食会损害孩子的胃口,降低食欲,孩子不愿意吃饭,摄入的蛋白质和维生素变少了,就会导致机体营养不良,从而影响大脑发育。

  生活中,家长们应该控制好孩子吃甜食的量,尽量用钙片、水果等营养含量较高的事物来代替甜食,慢慢地帮孩子改掉爱吃甜食的坏习惯。

  让孩子变笨的坏习惯二:进食过饱让大脑供血减少

  家长们总会给孩子设定饭量,要求孩子一定要把饭吃完,就算孩子不愿意吃了,还是会想尽办法哄骗孩子把饭吃完。但是孩子的饭量真的有这么大吗?把孩子的肚子撑得圆鼓鼓的可不一定有利于他的身体发育哟!

  有现代营养学研究发现:人体在进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些小物质很容易导致大脑动脉硬化,供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。

  在孩子吃饭这件事上,爸爸妈妈可以稍微放松一点,让孩子自己觉得吃饭的多少。也不用过分担心孩子的营养,只要妈妈三餐的蔬菜搭配合理,做一些孩子喜欢吃的菜,他自然就会高高兴兴地吃饭了。

  让孩子变笨的坏习惯三:忽略早餐导致大脑营养供应不足

  有时候孩子会因为上课迟到而来不及吃早餐,饿着肚子上学,可是会影响孩子的智力发展的哦!据研究,吃高蛋白早餐的孩子在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素甚至是不吃早餐的孩子情绪和精力下降会相对较快。

  因为不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量,容易导致大脑的营养供应不足,所以长期不吃早餐不利于大脑的发育,导致孩子变笨。

  为了让孩子更健康的成长,妈妈们应该用心的为孩子准备营养丰富的早餐,营养师推荐儿童早餐需要的9种食物:番茄、玉米、蘑菇、鸡蓉、土豆、胡萝卜、苹果、香蕉、面包,妈妈可以进行搭配,让孩子爱上吃早餐,保证孩子的智力发育。

  让孩子变笨的坏习惯四:少言寡语让孩子脑子变慢

  语言表达能够很好地锻炼孩子的逻辑思维,让大脑活跃起来,如果孩子长期不说话,习惯了少言寡语,大脑没有得到应该有的运转和发育的话,容易变得迟钝,影响智力的发展。

  因为负责语言的中枢是在大脑中的,孩子在说话时大脑也会跟着运转,这样就能够促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

  生活中,爸爸妈妈应该有意识地鼓励孩子说话,让孩子讲述一下学校里发生的事情,或者给爸爸妈妈讲一些小故事,让孩子在说话的时候通过思考来促进大脑的运转。

  让孩子变笨的坏习惯五:身体患病时坚持学习会造成大脑损害

  一些父母把学习看得太重,就算孩子生病也要求孩子坚持上学,生怕他落下功课等。但是孩子在生病的时候坚持学习,不仅学习效率会降低,还容易造成大脑的损害。

  在孩子身体不适或者生病的时候,应该让孩子有充分的休息时间,让身体和大脑有充分的时间进行修复,并多补充一些维生素等营养物质,把病毒赶走了,才有健康的身体继续学习呀。

  让孩子变笨的坏习惯六:不愿动脑加速退化

  锻炼孩子大脑的最佳方法就是鼓励孩子多思考,只有在思考的时候大脑才会大量地运转,思维也会变得活跃起来。反之,如果孩子长期不愿动脑,什么事情都不想的话,可是很容易加速大脑退化,原本聪明的孩子也会变得笨笨的。

  如果孩子懒得动脑筋,爸爸妈妈可要重视了,要多鼓励他思考问题,比如可以带着孩子一起玩脑筋急转弯,或者教孩子下棋、拼图等等,可以跟孩子比赛,看谁做得更好,这样孩子会更有热情地在玩耍中思考起来。

  鼓励孩子从小就多思考,不仅可以避免大脑退化,而且能让孩子变得更聪明,受益终生呢!

  让孩子变笨的坏习惯七:单调环境下生长的婴儿,智力发育迟钝3个月

  每个家庭都有特殊的氛围,一些家庭每天都说说笑笑的,十分热闹,但也有一些家长的性格比较安静,所以家里的气氛也会变得单调。但是,孩子的成长环境可是很容易影响到他的智力发育的哦!

  美国心理学家发现,在过于单调、缺乏刺激的环境下生长的婴儿,智力发育要迟钝3个月。如果家里的氛围总是一层不变,宝宝的大脑缺少了必要的刺激,长时间无法接触到新事物,就会缺乏智力发育的动力。

  对于这些家庭来说,爸爸妈妈可以多利用光线、颜色、音乐等来给孩子创造一个丰富多彩的环境,在阳光充足的时候打开窗让室内变得亮堂起来,给孩子买一些色彩丰富的衣服和玩具,在孩子睡觉前为他播放一首舒缓的音乐等等,都能让孩子感受到环境的刺激,有利于孩子的成长。

  让孩子变笨的坏习惯八:睡眠不足影响发育

  充足的睡眠是消除大脑疲劳的主要方式,大脑经过了一天的运转,需要靠睡眠来做好调整,为第二天的工作做好准备。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,会加速脑细胞的衰退,影响智力的发育。

  而且儿童时期的睡眠中,不仅大脑得到休息,而且孩子的身体也在睡眠中得到发育,充足的睡眠有利于孩子长高。所以孩子睡眠不足,可是会直接影响今后的发育、智力和学习,甚至形成多动、好斗、易怒等不好的性格呢。

  为了保证孩子有充足的睡眠,爸爸妈妈应该帮孩子做好计划,规定好每天晚上几点就要准时睡觉,而且睡前而已给孩子放一小段催眠曲,舒缓孩子的情绪,让他放松地入睡。孩子有了充足的睡眠,才能更健康更聪明地成长!

  了解了让孩子变笨的八大坏习惯之后,家长们可要用心地观察家里孩子的生活哟,如果发现有类似的坏习惯,就把握机会耐心地帮孩子改正。孩子有了健康的生活习惯,才能更好地发育,长成聪明能干的好孩子。

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