八大生活坏习惯影响孩子智力发育，如果孩子的这些坏习惯长期不改，可是很容易变笨的哦！这八大致命的坏习惯都有什么呢？如果孩子有这样的坏习惯，家长们应该如何帮他改正呢？

　　让孩子变笨的坏习惯一：甜食吃太多儿童智商较低

　　小孩子最喜欢吃甜食了，不听话哭闹的时候，爸爸妈妈总会习惯性地用糖果、蛋糕等甜食来哄孩子，却没意识到，这样其实培养了孩子吃甜食的习惯。但是，很多吃甜食过量的孩子往往智商较低，这是为什么呢？

　　因为孩子的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素，这些营养物质主要是通过日常三餐来摄入的，而过多的甜食会损害孩子的胃口，降低食欲，孩子不愿意吃饭，摄入的蛋白质和维生素变少了，就会导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

　　生活中，家长们应该控制好孩子吃甜食的量，尽量用钙片、水果等营养含量较高的事物来代替甜食，慢慢地帮孩子改掉爱吃甜食的坏习惯。

　　让孩子变笨的坏习惯二：进食过饱让大脑供血减少

　　家长们总会给孩子设定饭量，要求孩子一定要把饭吃完，就算孩子不愿意吃了，还是会想尽办法哄骗孩子把饭吃完。但是孩子的饭量真的有这么大吗？把孩子的肚子撑得圆鼓鼓的可不一定有利于他的身体发育哟！

　　有现代营养学研究发现：人体在进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些小物质很容易导致大脑动脉硬化，供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。

　　在孩子吃饭这件事上，爸爸妈妈可以稍微放松一点，让孩子自己觉得吃饭的多少。也不用过分担心孩子的营养，只要妈妈三餐的蔬菜搭配合理，做一些孩子喜欢吃的菜，他自然就会高高兴兴地吃饭了。

　　让孩子变笨的坏习惯三：忽略早餐导致大脑营养供应不足

　　有时候孩子会因为上课迟到而来不及吃早餐，饿着肚子上学，可是会影响孩子的智力发展的哦！据研究，吃高蛋白早餐的孩子在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素甚至是不吃早餐的孩子情绪和精力下降会相对较快。

　　因为不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量，容易导致大脑的营养供应不足，所以长期不吃早餐不利于大脑的发育，导致孩子变笨。

　　为了让孩子更健康的成长，妈妈们应该用心的为孩子准备营养丰富的早餐，营养师推荐儿童早餐需要的9种食物：番茄、玉米、蘑菇、鸡蓉、土豆、胡萝卜、苹果、香蕉、面包，妈妈可以进行搭配，让孩子爱上吃早餐，保证孩子的智力发育。

　　让孩子变笨的坏习惯四：少言寡语让孩子脑子变慢

　　语言表达能够很好地锻炼孩子的逻辑思维，让大脑活跃起来，如果孩子长期不说话，习惯了少言寡语，大脑没有得到应该有的运转和发育的话，容易变得迟钝，影响智力的发展。

　　因为负责语言的中枢是在大脑中的，孩子在说话时大脑也会跟着运转，这样就能够促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

　　生活中，爸爸妈妈应该有意识地鼓励孩子说话，让孩子讲述一下学校里发生的事情，或者给爸爸妈妈讲一些小故事，让孩子在说话的时候通过思考来促进大脑的运转。

　　让孩子变笨的坏习惯五：身体患病时坚持学习会造成大脑损害

　　一些父母把学习看得太重，就算孩子生病也要求孩子坚持上学，生怕他落下功课等。但是孩子在生病的时候坚持学习，不仅学习效率会降低，还容易造成大脑的损害。

　　在孩子身体不适或者生病的时候，应该让孩子有充分的休息时间，让身体和大脑有充分的时间进行修复，并多补充一些维生素等营养物质，把病毒赶走了，才有健康的身体继续学习呀。

　　让孩子变笨的坏习惯六：不愿动脑加速退化

　　锻炼孩子大脑的最佳方法就是鼓励孩子多思考，只有在思考的时候大脑才会大量地运转，思维也会变得活跃起来。反之，如果孩子长期不愿动脑，什么事情都不想的话，可是很容易加速大脑退化，原本聪明的孩子也会变得笨笨的。

　　如果孩子懒得动脑筋，爸爸妈妈可要重视了，要多鼓励他思考问题，比如可以带着孩子一起玩脑筋急转弯，或者教孩子下棋、拼图等等，可以跟孩子比赛，看谁做得更好，这样孩子会更有热情地在玩耍中思考起来。

　　鼓励孩子从小就多思考，不仅可以避免大脑退化，而且能让孩子变得更聪明，受益终生呢！

　　让孩子变笨的坏习惯七：单调环境下生长的婴儿，智力发育迟钝3个月

　　每个家庭都有特殊的氛围，一些家庭每天都说说笑笑的，十分热闹，但也有一些家长的性格比较安静，所以家里的气氛也会变得单调。但是，孩子的成长环境可是很容易影响到他的智力发育的哦！

　　美国心理学家发现，在过于单调、缺乏刺激的环境下生长的婴儿，智力发育要迟钝3个月。如果家里的氛围总是一层不变，宝宝的大脑缺少了必要的刺激，长时间无法接触到新事物，就会缺乏智力发育的动力。

　　对于这些家庭来说，爸爸妈妈可以多利用光线、颜色、音乐等来给孩子创造一个丰富多彩的环境，在阳光充足的时候打开窗让室内变得亮堂起来，给孩子买一些色彩丰富的衣服和玩具，在孩子睡觉前为他播放一首舒缓的音乐等等，都能让孩子感受到环境的刺激，有利于孩子的成长。

　　让孩子变笨的坏习惯八：睡眠不足影响发育

　　充足的睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，大脑经过了一天的运转，需要靠睡眠来做好调整，为第二天的工作做好准备。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，影响智力的发育。

　　而且儿童时期的睡眠中，不仅大脑得到休息，而且孩子的身体也在睡眠中得到发育，充足的睡眠有利于孩子长高。所以孩子睡眠不足，可是会直接影响今后的发育、智力和学习，甚至形成多动、好斗、易怒等不好的性格呢。

　　为了保证孩子有充足的睡眠，爸爸妈妈应该帮孩子做好计划，规定好每天晚上几点就要准时睡觉，而且睡前而已给孩子放一小段催眠曲，舒缓孩子的情绪，让他放松地入睡。孩子有了充足的睡眠，才能更健康更聪明地成长！

　　了解了让孩子变笨的八大坏习惯之后，家长们可要用心地观察家里孩子的生活哟，如果发现有类似的坏习惯，就把握机会耐心地帮孩子改正。孩子有了健康的生活习惯，才能更好地发育，长成聪明能干的好孩子。