小莹是个11岁小女孩，正是应该“节节高”的岁数，然而奇怪的是，本来每年个头都长不少的她突然身高在一年内都没了动静，过去一年几乎没长！

　　按常理，她这个年龄的孩子一年长高少于4厘米都是不正常的，起码应该在5厘米以上。

　　为此，医师首先检查排除了小莹有内分泌疾病，发现她营养均衡良好，不是营养匮乏引起。

　　接下来考察家庭本身的遗传身高，因为，父母家族如果有一方属于晚发育，孩子可能也会发育较晚，但也发现没有体质性身高发育延迟。

　　“当我们把基本影响孩子身高发育的因素都排除后，经过再三询问，原来小莹升到六年级后，随着功课紧张、成绩变差、学习压力大等，虽然营养什么都跟上去了，却生长迟缓甚至停止长高了。 ”中山大学孙逸仙纪念医院小儿内分泌专科副主任梁立阳表示。

　　压力、熬夜影响身高

　　暑假期间，很多家长都为孩子制定了补习班、兴趣班、英语、旅游等各种各样的学习、休闲计划，这些是出于爱孩子的目的。

　　然而，梁立阳提醒家长们，研究表明，压力大、长期抑郁等因素会影响长个儿。因而家长要给孩子减压。

　　此外，要让孩子长得高，一定要让孩子好好睡觉。“长个儿”离不开生长激素，而生长激素是“脉冲性”分泌，夜间分泌多，白天分泌少。“孩子晚上睡好了，生长激素分泌多，个儿也就自然能多长点。白天补觉会打乱生物钟的节律，所以一定要晚上睡足。”梁立阳说。

　　愉快的心情有助于生长

　　发育规律显示，缺乏父爱的女孩易出现性早熟；缺乏母爱或遭遇虐待的孩子，可出现“母爱剥夺综合征”，表现为生长迟缓，改善环境后则生长加速。

　　在关爱孩子的同时，家长最好能亲自与孩子一道参加户外活动。“活动中的互动，能让孩子感受到亲情的呵护，放松心情，减少应激激素分泌，同时加大生长激素的分泌。”梁立阳表示，“而户外的阳光能够促进身体内维生素D的合成，帮助钙的吸收，促进长个。”

　　●医师提醒

　　过早“蹿个儿”留意性早熟

　　现在有些学龄前的孩子身高超出同龄人，显得特别高。

　　梁立阳副教授说孩子长得太高了，家长也要适当关注。这类孩子有些受遗传的影响，但有些孩子属于性腺提前发育。

　　这样的孩子相当于“蹿个儿”早早地提前了，长得比别人早，但最终身高不高，出现“高小孩、矮大人”的情况。

　　现在生活水平提高，很多家长给孩子吃得太油腻，导致孩子体重超标，有可能导致孩子性腺发育提前，缩短生长周期，影响最终身高。

　　从年龄来讲，女孩8岁前出现乳房等第二性征的发育，10岁前来月经；男孩9岁前出现第二性征发育，比如阴茎、睾丸的增大，属于性早熟。