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专家解读儿童夏季防晒攻略
发布时间:2011-07-12 02:47     来源:君健网

  □凌子  

  夏天宝贝外出活动的合理时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。这两个时段的日照不是很强烈,此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力,又能避免被晒伤。

  避免让日光直射宝宝,可执行“影子规则”,即在阳光下影子长度小于身高时,就需要寻求有树阴或阴凉的遮蔽处了。

  宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。婴幼儿每天晒太阳2~3次,每次15分钟即可满足全天对维生素D的需要量,还不会让宝贝受到日晒伤害。

  上午10点~下午4点之间是紫外线最强烈的时段,要尽量避免带宝宝出门。如果必须出门,除了涂防晒霜,还一定要戴上宽边遮阳帽、太阳镜,撑遮阳伞,穿质 地轻薄、吸汗透气的全棉宽松长袖长裤。这样可以最多地遮挡宝贝的皮肤,有效防止皮肤被晒伤。即使用了防晒产品,在气温高、光照强时,也最多在户外待一个小 时,并及时给宝贝补充水分。从户外回到室内后,用温水洗澡,洗净防晒霜;晒红的部位,用棉布蘸冷水敷30分钟,再薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

  宝宝夏季防晒首选物理防晒用具,如遮阳伞、宽边遮阳帽等,这些比防晒霜更好。这种防晒方式,可以直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害,又不会加重皮肤的 负担。另外,要注意不宜把成人的防晒霜给宝宝用。成人的肤质与婴幼儿有很大不同,而且很多成人的防晒品含有机化学防晒剂,宝贝使用后容易引起皮肤过敏。

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