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脑瘫预防是要注意选择的

发布时间：2013-06-07 10:35 来源：君健网

　　在我们的生活中各种脑瘫预防方法都是存在的，我们在生活中应该要坚持做好这些脑瘫预防方法。很多人对脑瘫预防方法了解的并不是那么的多，下面我们就来了解下生活中存在哪些主要的脑瘫预防方法。

　　脑瘫患者要做好心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。这些都是属于有效的脑瘫预防方式。

　　脑瘫预防可适当进行锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　膳食合理，脑瘫患者需少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。因此，饮食对于脑瘫预防也是很重要的。

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