□ 河南省中医院 李尤佳

  咳嗽分几种，包括风热咳嗽、风寒咳嗽、食积咳嗽、干咳等，寒冷季节，孩子咳嗽最常见的是风寒咳嗽和食积咳嗽。

  河南省中医院吕沛宛主治医师说，风寒咳嗽很容易判断，那就是孩子受凉了，典型症状就是流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。这里教家长一个小方法——生姜汁擦背。具体方法如下：用生姜榨汁，对一半温水（孩子皮肤嫩，姜汁太多会刺激皮肤），擦孩子上背部周围皮肤。背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，按摩这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用，姜的作用是温肺化饮，因此用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。如背部皮肤发红，孩子哭闹，请及时用温水擦干净。频率视孩子背部皮肤反应而定，至少三天一次，当然如果一次好了就不用了，切记，每次用过后都要用温水清洗干净。安全起见，这个方法一岁后的孩子可以用。

  还有一个小方法：找一个大些的热水袋，装入六七十摄氏度的热水，热水袋上包裹毛巾，以不烫孩子皮肤为准。放入被窝，让孩子躺在热水袋上，以背部整体都在热水袋上为最佳，盖好被子。这样肺部一暖，寒气就不会聚在肺部，会宣发出来，出点汗，就会觉得咳嗽减轻了。这个方法不痛不痒很舒服，很适合孩子用。

  还有几个穴位有止咳作用，家长可以学学：

  1.逆运内八卦穴。部位：以宝宝手掌面为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径，画一圆圈，此圆为内八卦穴。手法：四指在掌心逆时针方向自然画圈。此法可以宽胸利膈，理气化痰，行滞消食，既能宣肺止咳化痰，又能健脾消食行滞，对脾、肺功能有很好的调节作用。

  2.平肝清肺穴：部位：分别指两个穴位，肝经穴：掌心向上，宝宝食指指尖到指根；肺经穴：掌心向上，宝宝无名指指尖到指根。手法：用手掌握住宝宝其余三根手指，露出食指与无名指，家长用手指轻轻从宝宝的指根部推到指尖。

  3.推后背：双手拇指面着力，沿孩子后背两肩胛骨内侧缘呈八字形向两边分推，然后单掌横放于后背，五指略分，顺着肋间隙横擦数次，或轻揉肺俞穴。

  天寒孩子容易受到寒气侵袭，建议家长经常给孩子搓搓大椎穴。低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经会聚之处，阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红为度，可帮助振奋阳气，抗御外邪。如果洗热水澡时可用热水多冲冲这里，哪怕只用热气腾腾的毛巾捂捂大椎，都能抵御寒气。