叶酸吃过量会导致孕妇缺锌-怀孕手册-君健网

叶酸吃过量会导致孕妇缺锌

发布时间：2011-04-29 11:03 来源：君健网

　　随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益，而补充叶酸有助于胎儿大脑和脊髓的健康发育，可以预防胎儿脑神经管畸形。

　　目前，市面上有两种规格的叶酸片，一种每片0.4毫克，适合孕妇和备孕女性每天服用一片，一种每片4毫克，适合有叶酸性贫血倾向的人服用。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅提醒，孕妇千万不要服用错了，虽然服用叶酸好处很多，但并不是吃得越多越好，否则，不但不能起到预防胎儿畸形的作用，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。

　　孕妇体内锌含量低下会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对于胎儿而言，则会出现生长发育障碍、智力损伤及免疫力降低等。

　　戴永梅建议，孕早期最好服用含有叶酸的适合孕妇的复合型维生素片，这样可以保证机体摄取全面的营养。