高龄女性要想优生,在孕前应做好充分的准备,包括进行优生咨询,了解注意事项,有针对性地做好心理准备。夫妇双方做一次全面体格检查,积极治疗原有的疾病。如果患有高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病,要待病情控制后再受孕。为避免胎儿畸形的发生,孕前应按医嘱提前3个月服用叶酸。夫妇双方忌烟酒。
高龄女性孕期还应在医生的指导下平衡膳食、适当运动。孕早期、孕晚期应避免房事。避免去空气污浊、人多拥挤的地方。
另外,要特别重视产前检查,因为高龄孕妇流产、早产发生率明显增高,合并糖尿病或高血压的危险性也增高。高龄孕妇还要缩短产前检查间隔时间和增加检查项目。